Поделиться
В Москве ежегодно растет число ДТП с участием самокатов, велосипедов и моноколес. Чаще всего «водители» модных гаджетов врезаются в столбы или спотыкаются на кочках, бордюрах или лежачих полицейских. Как быть, если летняя увеселительная поездка по парку на самокате привела в кабинет травматолога, и как защитить конечности от ушибов и растяжений, «МК» рассказали врачи.
Вейкборд, ролики, самокаты, скейтборды, велосипеды и моноколеса – ко всем этим модным транспортным гаджетам подходить надо осторожно, говорят врачи. Иначе травмы не избежать. И закончиться поездка может далеко не только банальным синяком или ссадиной.
– У меня есть пациентка, она три года занимается вейкбордом, – рассказал врач – травматолог-ортопед, замглавврача «Открытой клиники» Артур Глумаков. – Уже который раз она повреждает себе связку коленного сустава. Что водные виды спорта, что сухопутные – все они требуют умения и навыков. Но у нас люди воспринимают их как вид отдыха, чтобы просто провести время в компании друзей. Это обычно заканчивается тем, что они приходят к доктору с повреждением связочного аппарата или, что еще хуже, спины.
Риск получить травму есть даже у опытных профессиональных спортсменов. Но если новичок прыгнет на тот же скейтборд совсем без подготовки, шанс получить растяжение или перелом близок к 100%. Поэтому врачи предостерегают: для любого вида летнего спорта необходим правильный подбор экипировки и хотя бы несколько занятий с инструктором.
Чаще всего к травматологам попадают самокатчики. Причем больше всего пациентов – подростки, у которых инстинкт самосохранения пока не до конца сформирован. Но еще неприятнее то, что помимо самих любителей быстрой езды по тротуарам к врачам попадают случайные прохожие, которых они сбивают.
– Мы получаем гораздо большее количество пострадавших людей летом из-за самокатов. Это вопрос не только личной, но и общественной безопасности. Этот вид транспорта очень опасный. Тот факт, что как-то пытаются урегулировать эту сферу, – это правильно. На самокатах катаются по двое, по трое. Это очень травмоопасно. Вариантов травм очень много: падение, наезды, кого-то сбили и так далее, – говорит Артур Глумаков.
Получить серьезное повреждение можно и не разгоняясь. По врачебной статистике, немало травм самокатчики получают на скорости не более 10 км/ч.
– Если это будет лобовое столкновение, можно получить очень серьезную травму. В моей практике был случай, когда столкнулись два самокатчика, один в шлеме, второй без шлема. Для того, который был без шлема, все закончилось очень печально. Самокаты ближе не к велосипеду, а к мотоциклу, – предостерегает врач.
Прежде чем подступиться к любому спортивному гаджету или даже выйти на банальную утреннюю пробежку, медики советуют провести круговую разминку. Организм должен быть максимально прогретым. В противном случае неподготовленные к нагрузке суставы не справятся. Это чревато травмой: стоит слегка подвернуть стопу, и история с бегом закончится.
Врач-физиотерапевт, рефлексотерапевт «Открытой клиники» на Проспекте Мира Марианна Яснева рекомендует пациентам, которые все же получили спортивную «летнюю» травму, не заниматься самолечением.
– Травму надо хорошенько пролечить. Часто пациенты думают, что у них все пройдет само. И сидят потом полгода, ждут, пока пройдет. Причем продолжают ходить в тренажерный зал. В этом случае включается механизм компенсации. Подключаются совершенно другие мышцы, чтобы снять нагрузку с поврежденного участка. Он перестает функционировать окончательно, а затем выключаются и другие мышцы, которые взяли на себя непосильный труд. В итоге мы имеем сочетанную травму, – объясняет Марианна Яснева.
